BROJAČ TRENINGA

 

1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12

Priprema:
Prijava isključivo na broj telefona 064 250 16 17 putem poruke (SMS, Viber i WhatsApp)
Rok prijave: do 10.07.2020. do 21.30 h (petak)
Raspored grupa: do 11.07.2020. do 16.00 h (subota)

Plan treninga:
Broj: 6
Datum: 12.07.2020. (nedelja)
Vreme: od 08.25 do 10.30 h

Prijavljeni članovi: Aleksandra Nikolić, Ana Čolović, Aleksandar Čolović

Status: Trening će se održati po planu

Nedelja 12.07.2020.
G1  08.25 – 09.30 h
G2  09.30 – 10.30 h

Kada i gde?
Treninzi u prirodi održavaće se tokom leta ove godine u periodu od aprila do novembra. Mesto održavanja će biti trim staza u Košutnjaku. Sabirno i zborno mesto je na rukometnom terenu koji je udaljen 100 metara napred od početka staze. Ukoliko vanjski uslovi ne budu dozvoljavali, trening će biti otkazan.
Plan obuhvata preko 12 treninga čiji su programi prilagođeni uzrastu od 5 do 20 godina i održavaće se isključivo nedeljom.

Cilj
Dizanje opšte psihofizičke forme takmičara, pripreme za predstojeće letnje pripreme i takmičenja kao i animiranje najmlađih članova kluba.

Obaveze:
Za takmičare ovaj plan treninga je obavezan.

NAPOMENE – VAŽNO!
1. Prijavljeni članovi su u obavezi da dođu minimum 10 minuta pre početka njihovog termina.
2. Pravo promene statusa održavanja do 2 h ranije od zakazivanja treninga;
3. Boja u polju brojača treninga određuje status održavanja treninga:    trening će se održati po planu – trening je otkazan!
4. Zbor na zakazanom mestu tačno na vreme;
5. Flašica sa vodom (min. 0,5 L – max. 1 L) jasno obeležena sa imenom i prezimenom korisnika;
6. Dolaziti u patikama za trčanje, šorcu (trenerka), majici i obavezno poneti majicu za preobuku nakon treninga;
7. Ukoliko spoljni uslovi ne budu optimalni, trening će biti otkazan.
8. Ako niste sigurni kojoj grupi pripadate pogledajte na stranici RASPORED TRENINGA.
9. Vremensku prognozu za dan treninga možete pogledati OVDE.